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荔枝吃多了会怎样？荔枝口感鲜甜，富含维生素C、矿物质，吃些荔枝，既能获得味蕾上的享受又能补充营养。不过，很多人吃荔枝后往往停不下来，这里必须提醒大家，荔枝不可多吃，“日啖荔枝三百颗”，是万万不可...2020-07-05
香油的另类用途，你一定要知道！香油在我们调味品中占据不可缺少的一席，在凉拌菜以及各种蘸料中都能起到画龙点睛的作用。香油其实就是芝麻油，它不但可以用来调味，还有其他一些你需要知道的独到用处：1. 润肠通便：对...2020-07-04
警惕血糖升高的迹象要知道！大家熟知的糖尿病症状为“三多一少”（即多饮、多食、多尿、体重下降）。许多糖尿病患者疑惑，我并没有这些症状，怎么得了糖尿病呢？甚至有的糖尿病患者首次就诊就有很严重的慢性并发症了。...2020-06-30
十种常见“提高免疫力”的中药《黄帝内经》说“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。很多人以补为乐，认为越是大补的东西就越...2020-06-23
您了解豆制品吗？俗话说：“每天吃豆三钱，何须服药连年”，豆类的营养保健作用可见一斑。现代营养学也认为,每天坚持食用豆类食品能够增强免疫力,降低患病的风险。但不知从何时起一杯豆浆、一餐豆腐,竟成...2020-06-19
餐后反酸是小毛病，不用管吗？一些人常出现餐后反酸的问题。吃完饭刚不久，嘴里就会冒出酸水，胃里也反酸胀气，很不是滋味。不过，很多人认为餐后反酸是小毛病，很常见，不用太计较。那么，这种想法到底对不对呢？反酸的...2020-06-07
泌尿系结石，需要限钙饮食吗泌尿系结石形成原因复杂众多，与体内代谢紊乱（如甲状旁腺功能亢进、高钙尿、高尿酸尿症和高草酸尿症等）、尿路感染和梗阻、水分摄入、饮食和营养等因素均有关。90%以上的泌尿系结石为含...2020-05-31
蔬菜中藏着的秘密蔬菜是我们每天必不可少的食物，大家也都知道吃蔬菜对身体好。但红、橙、黄、绿、紫这么多颜色的菜，我们应该怎么挑呢？不同颜色的蔬菜，营养上有什么差别吗？首先要明确一点，虽然颜色不同...2020-05-31
如何从饮食中获得足量蛋白质?1.足量不同人群对蛋白质的需求是不同的。通常，成年人每公斤体重每天需要1克蛋白质，老年人则需要适当增加到1.2克甚至更高；不同年龄段的儿童对蛋白质的需求不一样：3-5岁的儿童每...2020-05-30
优质蛋白质十佳食物排行榜1.鸡蛋鸡蛋中的营养素含量丰富，是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成与人体需要非常接近，通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全，矿物质...2020-05-30
水果多吃会带来什么麻烦？所有食品，毫无例外地都要遵守一个原则——适量。很多人没有一个“适量”的概念，听说什么东西吃了有益，就拼命地吃；水果虽然美味，虽然健康，也要悠着吃，因为吃多了水果，也会惹来各种麻...2020-05-12
“呼吸道感染”，你该如何通过合理膳食提高免疫力？合理膳食让机体保持良好的免疫力,也是防治疾病的重要环节。如果把病毒看成入侵机体的敌人，机体的免疫细胞就是抗击病毒的特种兵，而只有通过合理膳食给特种兵们提供丰富适宜的营养素，同时...2020-05-12
医保政策关于确定新增和修订医疗服务价格项目（2020年第二批）的通知
住院指南双色球患者住院流程
护理动态疑难病例研讨，助推学科发展
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